Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 70.24g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Панкейки, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Яготинський Бринза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Омлет с Кабачком. Dinner: Словяночка Кефир 1%, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Хлібці Удальці Хлібці Житні, Гречка Отварная, Зарог Творог Нежирный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Словяночка Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.silkina's Weight History
|