Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
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60.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 53.91g | Prot: 153.91g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Tee mit Milch, Viva Vital Eiweißbrot, Philadelphia So Leicht 3%, Gurke (mit Schale). Lunch: Schwarzer Pfeffer, Salz, Currypulver, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Ener Bio Kokosöl Nativ, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Thunfisch in Öl (Konserviert), Viva Vital Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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1994 kcal
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Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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JohannaK.'s Weight History
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