Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
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71.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1925 kcal
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Fat: 56.89g | Prot: 98.21g | Carbs: 244.33g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Äpfel. Lunch: Apfelsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse. Dinner: Wasa Vollkorn, Alpenmark Emmentaler, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Mövenpick Chocolate Chips, Erdbeeren, Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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