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Recomeçando a dieta depois de 6 meses...
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59 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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1144 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 43.90g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Chá (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Nectarinas. Lunch: Tomates, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Vagem Cozida, SanCor Queijo Parmesão em Tiras, Cenouras, Alface Americana, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Nectarinas, Banana Prata. more...
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1747 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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tekaguimaraes's Weight History
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