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Nach iF#12, inzwischen fast schon Normalität....
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71.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1901 kcal
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Fat: 71.20g | Prot: 84.43g | Carbs: 215.35g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Äpfel. Lunch: Aldi Bio Kaisergemüse, Le Gusto Knusper Kroketten, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Apfelsaft. Dinner: Wasa Vollkorn, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Snacks/Other: Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%, Mövenpick Chocolate Chips, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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