Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 146.22g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Яичный Белок, Чай с Молоком, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Настоящий Хлеб - ПЕКАРНЯ Хлеб Деревенский, Чай с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Край Курая Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Киви, Сельдерей. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|