Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
90 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 167.43g | Prot: 150.42g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: Kurutulmuş Bütün Susam, Haşhaş Tohumu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Lunch: Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Palamut. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Çiğ İç Fındık, Çilek, İmam Bayıldı, Haşhaş Tohumu, Yeşil Zeytin. Snacks/Other: Brokoli, Turp, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Simbat Kabak Çekirdeği, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|