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☢️Samstag, 03.06.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 12,72 % (- 0,28 %)
Schön gefrühstückt!
Jetzt erst mal Hausputz! 😉 😃 🍀
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63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2450 kcal
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Fat: 126.32g | Prot: 104.65g | Carbs: 231.32g.
Breakfast: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei. Lunch: BonAsia Sweet Chili Sauce, Garnelen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht). Dinner: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rumpsteak, Sauce Hollandaise, Spargel. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. more...
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1547 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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