Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
97 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 147.37g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Пармезан (Твердый), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicksasov's Weight History
|