Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
90.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 165.22g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Куриная Грудка в Желе, Пшенка. Dinner: Добрый Томатный Сок, Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ARO Тунец, Молком Сыр Чембар 17%. Snacks/Other: Миндаль, Чай, Мандарины, Банан, Добрая Буренка Творог 1%, Востряково Говядина Запеченная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|