Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 88.93g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Глобус Сыр Молодой по-Домашнему, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи. Lunch: О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Green Street Цукаты из Ананаса, Kikkoman Соус Соевый, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Черешня, Лукоморье Икра Горбуши, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Lekorna Тарталетки Вафельные "Корзинка". Snacks/Other: Красный Октябрь Южная Ночь, Клубника. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|