Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 146.90g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Акконд Сыр Мягкий От Красули, Пучах Хлеб Заварной, Алтайский Лен Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Пшеничная Каша на Воде без Масла. Lunch: Гречка Отварная на Воде без Масла, Капуста, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд, Куриное Филе Вареное. Dinner: Кубань-Вино Кагор Тамани, Мешочек Кунжут, Natrol Omega-3 Fish Oil, Скумбрия Запеченная, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Чечевицы, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная на Воде без Масла. Snacks/Other: Мёд, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Простоквашино Сметана 10%, Краски Лета Фасоль Стручковая Отварная, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|