Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 101.63g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Куриные Бедрышки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Йогурт Иммунолакт, йогурт иммунолакт, Фруто Няня Фруктовое Пюре Ягодный Салатик. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|