Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 102.11g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Батон, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Fit Parad Семена Чиа, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко, Нектарины, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара, Вятушка Творог 9%. Snacks/Other: Персики, Банан. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|