Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
91.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 111.55g | Carbs: 262.70g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Haas Сахарная Пудра, Пиканта Сироп Малиновый, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Dinner: SPAR Хлебцы с Кунжутом, Яйцо, Сыр Гауда, Авокадо, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Клубника, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Помидоры, Шампиньоны, Залесский Фермер Сырок Творожный с Ванилином, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Булгур (Вареный), Сыр Гауда, Клубника. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours and 36 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|