|
Yağ:28,4 kas:36,9 su:49,2
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 122.59g | Prot: 99.18g | Carbs: 28.49g.
Breakfast: Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta, Roka Marulu, Dereotu, Marul, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Çerezya Kabuklu Ceviz. Snacks/Other: Weider Glutamine, Yumurta, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|