Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
89.3 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2503 kcal
|
Fat: 181.14g | Prot: 191.78g | Carbs: 34.81g.
Breakfast: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Yumurta. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çörekotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İngiliz Cevizi, Yürek. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|