Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
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97.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: 100%.
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2577 kcal
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Fat: 115.93g | Prot: 217.71g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Óleo de Linhaça Dourada, Chlorella, Spirulina, Suco de Limão, Própolis, Curry, Mel, pimenta preta, acafrao, Canela, Cravo, cardamomo, Óleo de Coco. Lunch: oleo de peixe, polen, chlorella, oleo de coco, Levedo, spirulina, Bife de Carne de Vaca, Melancia, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído, Clara de Ovo, Abacaxi, Mamão. Dinner: goji berry, castanha do para, amendoim, cranberry, uva passa, ameixa seca, albumina, chia, quinua, amaranto, coco seco, banan, Cenoura, inhame, goiaba, gengibre, acerola, abacate, laranja, mexerica, couve flor, repolho, suco de uva, azeite de oliva, oleo de peixe, chlorella, creatina , propolis, curry, acafrao, spirulina, MEL, suco de limao, pimenta preta, cravo, Gema de Ovo Cozida. Snacks/Other: Guaraná em Pó, Ginseng, Catuaba, batata doce cozida, aveia, Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), canela, Café. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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André C. Lourenço's Weight History
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