Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 214.10g | Carbs: 199.38g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Mansikka Mehukeitto, HK Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi. Lunch: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Valio Arki Rae, Porkkanaraaste, Kaaliraaste, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Kanafilee, Valio Arki Rae, Porkkanaraaste, Kaaliraaste, Cashewpähkinät. Snacks/Other: Valio Vadelma Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Atria Kalkkunaleike, Njie Propud Chocolate. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jussis71's Weight History
|