Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 69.62g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Хлебцы Ржаные, Колбаса Варено-Копченая, Простые Пельмени. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Любятово Крекер с Сыром, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|