Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
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75.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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981 kcal
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Fat: 29.29g | Prot: 104.66g | Carbs: 76.59g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kartoffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Kartoffeln, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Grafschafter Goldsaft, DM Bio Soja Drink Calcium, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Bitburger Radler, Bussy Mix Ice Pops, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. more...
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2080 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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