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nach iF5
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73.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 28.95g | Prot: 67.54g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Banane, Aldi Milch 1,5%, Knusperone Zimt Chips, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Weizenkleie, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Äpfel. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Aldi Hähnchenschnitzel, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse. Snacks/Other: Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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