Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 142.07g | Carbs: 250.89g.
Breakfast: Алтайский Лен Льняное Масло, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе Отварное, Комсомольский Адыгейский Сыр, Пучах Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Лента Пирог с Красной Рыбой. Dinner: Село Луговое Кефир Обезжиренный, Мёд, Пучах Хлеб Заварной, Комсомольский Адыгейский Сыр, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тушеные Овощи, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|