Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 39.85g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Хлебец, Яблоко Зеленое, Напиток из Шиповника. Lunch: Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Скумбрия Запеченная. Dinner: Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Рассольник. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб "Семейный". more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianabond's Weight History
|