Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
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77 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2747 kcal
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Fat: 49.62g | Prot: 164.37g | Carbs: 404.03g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Dinner: Café com Açúcar, Macarrão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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