|
69,7
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 95.03g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, 7 Минут Каша Овсяная с Изюмом и Фундуком. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Окрошка. Dinner: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Творожный Десерт, Морковь, Орехи Макадамии. Snacks/Other: Данон Даниссимо Фантазия. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Активное жиросжигание - 8 minutes, стальной прес - 15 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika2110196's Weight History
|