Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 65.07g | Carbs: 271.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец, Помидоры Черри, подлив с мясом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Хлеб Черный, Шинка, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Clever Изюм, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Snickers Шоколадный Батончик, Морковь. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
стальной прес - 15 minutes, Sexi попа - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika2110196's Weight History
|