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Meinen Urlaub mit jeden Tag Essen gehen hab ich unbeschadet überstanden 😎💪...aber jetzt kommt eine Woche Schützenfest mit jeder Menge Alkohol 🙈😈🍻🍾 ...da bin ich nächsten Mittwoch mal gespannt 😊
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71.9 kg
Lost so far: 66.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3407 kcal
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Fat: 65.05g | Prot: 165.56g | Carbs: 322.13g.
Breakfast: K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Steinofenbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Gemischter Salat. Lunch: REWE Schweinemett Gewürzt, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Dinner: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Aldi Steinofenbrötchen, Rote Zwiebeln, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Erdbeeren. Snacks/Other: Spiessbraten, REWE Bäcker Brötchen, Sekt, Bier. more...
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2673 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Gym - 45 minutes, Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Harry, schön daß Du Deinen Urlaub genießen konntest, hoffentlich Evi auch??? - auch das mit dem Schützenfest wird nur halb so schlimm, wenn Du hinterher wieder auf Deine Spur zurückkehrst.
24 May 17 by member: Reisefigur
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Guten Morgen ☺ wirst du auch meistern
24 May 17 by member: calpe2012
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Evi hat den Urlaub so genossen das sie gar nicht weg wollte 😎 Hunde wissen was gut ist 😆
24 May 17 by member: Harry Losch
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Dachte Evi sei Deine Frau 😂😂😂😂😂
24 May 17 by member: Ritamine
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Du wirst es gut meistern, und ich wünsche dir viel Spaß beim Schützenfest! 🍺😀
24 May 17 by member: B. Margot
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Wenn Evi ein Mensch wäre, könnte ich keinen Schritt alleine machen...ist voll der Kontrolle Junkie 😂😂😂
24 May 17 by member: Harry Losch
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Ach, man muss auch mal genießen können 😉
Und du kannst es dir doch mittlerweile echt erlauben!!!
24 May 17 by member: Claudia2305
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@Harry, ich hatte auch mal einen Hund und hatte immer das Gefühl ein Gummiband am Fuß zu haben ... 😉
24 May 17 by member: Ritamine
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Harry Losch's Weight History
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