Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 209.74g | Carbs: 229.53g.
Breakfast: Mandorle, Pedon Semi di Chia, Pedon Semi di Girasole, Nuova Terra Semi di Lino, Mikonos Yogurt Greco Magro alla Frutta. Lunch: Poggio del Farro Pasta di Farro, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore. Dinner: Sciroppo d'acero, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Sci Mx Ultra Whey Protein, Mikonos Yogurt Greco Magro alla Frutta, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Other: Curtiriso Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Galbusera Col Cuore, Sci Mx Ultra Whey Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|