Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 42.67g | Prot: 70.67g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Ciliegie, Papaya, Banana, Muesli, Musli al Cioccolato e Frutta Secca, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro. Lunch: Esselunga Ananas a Fette, Ciliegie, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Grana Padano Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Formaggio Feta. Dinner: Coop Tarallini Pugliesi, Asiago, Vino Bianco da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso, Zucchero di Canna. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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