Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
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74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 125.74g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Crownfield Special Flakes, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio di Semi di Lino, Insalata Classica. Dinner: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Olio di Semi di Lino, Insalata Classica, Impact Whey Natural Chocolate. Snacks/Other: Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Fiocchi di Avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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steady weight
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