Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 135.79g | Carbs: 266.29g.
Breakfast: Selex Gallette di Riso, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Fiocchi d'avena, Zucchero, Uovo Sodo, Caffè (Espresso), Zucchero. Lunch: Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Banana, Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Other: Cornetto Vegano, Pomodori, Selex Gallette di Riso, Callipo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Caffè (Espresso), Zucchero. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Sitting - 8 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xander69's Weight History
|