Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
718 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 30.05g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Superfresh Kayseri Mantısı. Dinner: Danone Activia Çilekli. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Keyifçe Cevizli Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede). more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|