|
Eilen oli Hiilaritankkaus päivä
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 188.49g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: HK Kalkkunaleike, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi, Valio Mansikka Mehukeitto. Lunch: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Korpela Lihaisat Broileripyörykät. Dinner: Valio Arki Rae, Kaaliraaste, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Other: Reformi Soijalesitiinirae, Korpelan Mylly Vehnälese, Rainbow Cashewpähkinät, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Vadelma Mehukeitto, HK Kalkkunaleike, Valio Vadelma Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Maitorahka. more...
|
|
3689 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jussis71's Weight History
|