Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
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88.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 123.06g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Hausmacher mit Zwiebel, Lachsfleisch mit Pfeffer, Sesam Knäckebrot (30g), Roggen Dünn, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Marmeladen und Eingemachtes, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schmitz Gekochter Schinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel, Maggi Spargelcremesuppe. Dinner: Birnen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Heißer Kakao. more...
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2484 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Showering - 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Kuki2016's Weight History
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