Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 131.58g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Belvita Печенье с Шоколадом, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лук, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|