Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 73.38g | Carbs: 198.61g.
Breakfast: Шоколадница Латте, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Картофель Отварной, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Dinner: Roshen Шоколад Brut 78%, Смешанный Зеленый Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленная Камбала, Перекресток Самса с Говядиной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Йогурт Домашний, Клубника, Банан. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy.kazakova's Weight History
|