Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 100.24g | Carbs: 292.05g.
Breakfast: Magere Verse Kaas Granaatappel Luchtig, Jean Hervé Brusselse Kaas, Radijs, Milbona Roeryoghurt, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Mosterd, Bosui of Lenteui, Milbona Roeryoghurt, 365 Romige Yoghurt met Fruit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kwaliteitsschouderham. Dinner: Delhaize Pure Chocolade 74%, Aldi Ijshoorntje, Bolletje Ijs, Shiwa Zoetzure Saus, Mora Mini Loempia's, Mosterd, Aldi Kwaliteitsschouderham, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Other: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Campari Campari, Lidl Maatjesharing, Thee, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|