Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
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103.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1817 kcal
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Fat: 66.42g | Prot: 119.46g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Rolffes Kasslerbraten, Vollkornbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Könecke Bierschinken, TiP Kasseler Aufschnitt. Dinner: Bofrost Pfeffersoße, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Dr. Oetker Götterspeise, Buttercremetorte, Le Crobag Schinken-Käse-Croissant. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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