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Nach 16 h iF (#2)
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73.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2196 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 91.82g | Carbs: 258.44g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Äpfel. Lunch: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Bio Kaisergemüse, Le Gusto Knusper Kroketten. Dinner: Weißbier, Aldi Weizenbrötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Other: Grandessa Nuss Eishörnchen, Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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