Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 74.05g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Банан, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком, Активия Йогурт, Ашан Киви, Абрикос, Сливы. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый и Дикий Рис, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Замороженная Вишня, Смешанные Орехи, Зеленый Чай, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|