Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 36.74g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Lunch: Kayısı, Kayısı, Kayısı, Kayısı, Uno Çok Tahıllı Sandviç. Dinner: Berrak Acı Biber Turşusu, Kısır, Kısır. Snacks/Other: Dost Çilekli Yoğurt, Ülker Special K. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnzctnky's Weight History
|