|
17 bis 9 Uhr morgen nur Waaser - 16/8-Intermittierendes Fasten - Tag 1
|
74.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 70.16g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Äpfel, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Block House American Burger. Snacks/Other: Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%, Erdbeeren. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|