Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
77 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 120.92g | Carbs: 203.72g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курская Птицефабрика Рулет Сеймский Куриный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Буслав Пельмени из Куриных Грудок. Dinner: Куряночка Творог 5%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Голден, Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Помидоры, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Курская Птицефабрика Рулет Сеймский Куриный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|