Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 96.50g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой, Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Fit Parad Кисель "Земляника". Dinner: Запеканка с Апельсином, Толстый Боцман Кальмар Натуральный без Кожицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ООО ТД Азия Капуста Квашеная "Пикантная" с Клюквой, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Чудесный Край Крекер Вкусный Улов. Snacks/Other: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Sladko Зефир Жевательный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Киви, Эльмика Отруби Овсяные, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|