Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
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97.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1867 kcal
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Fat: 71.13g | Prot: 73.31g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Kaffee. Lunch: Kopfsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Dinner: Alpenmark Emmentaler, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen die Waage war mir heute wohl gesonnen 😄
15 May 17 by member: ernesto.julian
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ernesto.julian's Weight History
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