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Das erste Mal mehr gegessen als verbraucht. 2 Tage große Familienfeier.
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81.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1952 kcal
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Fat: 29.49g | Prot: 120.85g | Carbs: 305.00g.
Breakfast: Nestle Caro, Ja! Würfelzucker, Almare Regenbogen Forellenfilets, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Lunch: Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter. Dinner: Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter. Snacks/Other: Dattel, Cocktailtomaten, Zimbo Beef Jerky Pepper, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Erdbeeren. more...
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2551 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 3 minutes, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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