Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
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74.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2100 kcal
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Fat: 63.79g | Prot: 121.01g | Carbs: 254.75g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Lunch: Beterrabas, Frango Assado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Macarrão, Frango Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Defumada Fininha, Torresmo. Snacks/Other: Garoto Bombom Crocante, Café com Açúcar, Mexerica. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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