Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
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74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 56.61g | Prot: 109.14g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Nutella Nutella, Certossa Crostini Integrali, Zucchero di Canna Integrale, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pomodori, Bonduelle Iceberg, Coop Rucola, Philadelphia Philadelphia, Pane Bianco, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Baule Volante Olio di Semi di Lino. Dinner: Pane Bianco, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Impact Whey Natural Chocolate, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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