Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 65.71g | Carbs: 215.23g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası, Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Cacık, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Karpuz, Salçalı Makarna, Yeşil Biber, Taze Fasulye. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Doğanay Şalgam Suyu, Rakı, Algida Maraş Usulü Dondurma, Çilek, Muz, Pınar Organik Süt, Muz. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|